آموزش دفاع شخصی در تبریز
با آموزش تکنیکهای کاربردی دفاع شخصی و ارتقا آمادگی جسمانی، بادیگارد و محافظ خود و خانواده و میهن خود باشید.سلاح سرد،دفاع شخصی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
مبارزات خیابانی_سلاح سرد_سلاح گرم_بدنسازی رزمی_حفاظت_کاهش وزن_تناسب اندام_حرکات نمایشی_روانشناسی دفاع شخصی و مبارزات خیابانی
تحت نظر مربی رسمی دفاع شخصی_مربی آمادگی جسمانی_مربی دوومیدانی_کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی_دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش و قهرمان چندین دوره مسابقات آمادگی جسمانی و دفاع شخصی کشوری و استانی
استاد اسکندری ۰۹۱۴۸۴۴۴۵۵۳

مدیر وبلاگ :بهمن اسکندری
نویسندگان
[http://www.aparat.com/v/pEsGZ]
آموزش دفاع شخصی و سلاح سرد
مبارزات خیابانی و مبارزات آزاد
بدنسازی رزمی و تمرینات کراس فیت
کاهش وزن و لاغری
روانشناسی مبارزات خیابانی و کنترل استرس و محیط به نفع خود
توسط مربی رسمی دفاع شخصی فدراسیون ورزشهای رزمی و مربی رسمی آمادگی جسمانی از فدراسیون و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و دبیر رسمی تربیت بدنی در آموزش و پرورش
استاد اسکندری 
خصوصی و عمومی و نمیمه خصوصی و حتی تک جلسه ای(ساعتی)
شهرک باغمیشه تبریز





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد، چاقو، چوب، استاد، اسکندری، تبریز،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 4 آذر 1397

آموزش دفاع شخصی واقعی و کاربردی

دفاع شخصی ای که واقعا به صورت کاربردی در درگیریها و لحظات بحرانی به دردت بخوره،باید زیر نظر متخصص این امر یاد گرفته بشه

تمام باشگاههای رزمی،تو همه سبکها،روی تابلو سردر باشگاهشون کلمه آموزش دفاع شخصی رو نوشتن،ولی آیا واقعا دفاع شخصی فقط در یک سری ضربات دست و پا خلاصه میشه؟؟؟!!!!!آیا کسی که روکسور حرفه ای هستش آیا حتما دفاع شخصیکار خوبی ام هست؟؟؟

کسی که قهرمان تکواندو،کاراته،موی تای،جودو،جوجیتسو و.....هستش،پس حتما دفاع شخصیکار خوبی هم هست؟؟؟؟؟!!!!

با کمی تفکر و اندیشه متوجه خواهیم شد که مبارزات خیابانی فقط ضربات دست نیست که قهرمان بوکس همیشه پیروز باشه،یا فقط ضربات پا نیست که قهرمان تکواندو همیشه موفق باشه

بله دوستان عزیز، دفاع شخصی چیزی فراتر از این تفکرهاست،توی دفاع شخصی ضربه ها و گرفتن ها و پرتابها و خاکها و سلاحها و جا خالی دادنها و چهره خوانیها و روانشاسی مبارزات و استراتژی و موقعیت شناسیها و تسلین کردنها و وای ایستادنها و فرارها و ضربات به نقاط حساس و استفاده از وسایل پیرامونی و سلاح شناسیها و به طور کلی مدیریت بحران به نحوی که نه مهاجم و نه تو آسیب جدی ببینی و نه قانون و جرم دامنگیر تو بشه و با همه این اوصاف تو دفاع از خود را به نحو احسن انجام داده باشی و حتما پیروز میدان باشی.

ما در آموزش همه این مسائل دفاع شخصی گام به گام در کنار شما هستیم

آموزش دفاع شخصی، مبارزات خیابانی،بدنسازی رزمی ،سلاح سرد، روانشناسی دفاع شخصی،به صورت کاملا کاربردی

توسط مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی

مربی رسمی آمادگی جسمانی از فدراسیون ورزشهای همگانی

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی

دبیر رسمی تربیت بدنی آموزش و پرورش

قهرمان دوره های مختلف دفاع شخصی و آمادگی جسمانی استانی و کشوری

استاد اسکندری 09148444553

اینستاگرام bahman9669

تبریز،شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند

روزهای زوج از ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳

به صورت خصوصی و نیمه خصوصی و عمومی

برای هماهنگی و اطلاع از تایمها و زمان کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی،لطفا تماس بگیرین







نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی،مبارزات خیابانی،دعواهای خیابانی،سلاح سرد،استاد،اسکندری،تبریز،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 23 آذر 1397


آموزش دفاع شخصی و سلاح سرد

مبارزات خیابانی و مبارزات آزاد

بدنسازی رزمی و تمرینات کراس فیت

کاهش وزن و لاغری

روانشناسی مبارزات خیابانی و کنترل استرس و محیط به نفع خود

توسط مربی رسمی دفاع شخصی فدراسیون ورزشهای رزمی و مربی رسمی آمادگی جسمانی از فدراسیون و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و دبیر رسمی تربیت بدنی در آموزش و پرورش

استاد اسکندری

خصوصی و عمومی و نمیمه خصوصی و حتی تک جلسه ای(ساعتی)

شهرک باغمیشه تبریز





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد، چاقو، چوب، استاد، اسکندری، تبریز،
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 22 آذر 1397

نکاتی که در دفاع شخصی باید رعایت بکنیم

1_یک دفاع منسجم ، نیازمند تفکر عمیق در کمترین زمان ممکن است.

2- استفاده از جابه جایی ها در دفاع شخصی از مهمترین عوامل پیروزی و موفقیت یک تکنیک می باشد.

3- اجرای تکنیک با سرعت بالا در صورتی که با دقت همراه نباشد باعث ایجاد ضعف در تکنیک خواهد شد.

4-به یاد داشته باشید که در هیچ یک از تکنیک های دفاع شخصی نباید به دست و پاهای خودتان نگاه کنید بلکه باید با دقت حرکات حریف خود را زیر نظر داشته باشید.

5-همیشه تکنیک های خود را با یکی از حالت های زیر به اتمام رسانید.

الف) حریف را در بی تعادلی قرار داده و او را حمل کنید.

ب) کانسز کردن یا شکستن

ج)تسلیم کردن و دسبند زدن

د)شیمه کردن یا خفه کردن





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی،سلاح سرد،استاد،اسکندری،تبریز،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 5 آذر 1397
آموزش دفاع شخصی
آکادمی دفاع شخصی استاد اسکندری
سلاح سرد
مبارزات آزاد
بدنسازی رزمی
شهرک باغمیشه 
روزهای زوج

آموزش دفاع شخصی استاد اسکندری ۰۹۱۴۸۴۴۴۵۵۳




نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، قفل مفاصل، استاد، اسکندری، بارزات آزاد،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 18 آبان 1397
آموزش دفاع شخصی،تمرینات خاک
قو علی خدمتک جوارحی 
قو علی خدمتک جوارحی
با علی از یا علی یک نقطه کم دارد ولی
یا علی گفتن کجا و با علی بودن کجا 
آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
زیر نظر مربی مجرب و تحصیلکرده دفاع شخصی و آمادگی جسمانی و کارشناس ارشد  فیزیولوژی ورزشی و متخصص در  آموزش بروزترین تکنیکهای دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
استاد اسکندری 09148444553
شهرک باغمیشه
روزهای زوج ۲۱/۳۰ الی ۲۳
#selfdefense #jujitsu #judo #mixdmartialarts #kickboxing #boxing #fitness #fitmartial #bodybuilding 
#دفاع_شخصی #مبارزات_آزاد #مبارزات_خیابانی #سلاح_سرد #کاهش_وزن #تناسب_اندام




نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد و گرم، لاغری، کاهش وزن، بدنسازی رزمی، استاد، اسکندری،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 29 مهر 1397
آموزش دفاع شخصی و سلاح سرد 
مبارزات خیابانی،بدنسازی رزمی 
دفاع شخصی واقعی 
شهرک باغمیشه
آکادمی ژیمناستیک سهند
روزهای زوج 
۲۱/۳۰ الی ۲۳
توسط استاد اسکندری 
مربی رسمی دفاع شخصی
مربی رسمی آمادگی جسمانی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
دبیر تربیت بدنی 





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد، مبارزات خیابانی، جوجیتسو، جودو، بدنسازی رزمی،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 22 مهر 1397
آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
سلاح سرد و گرم
بدنسازی رزمی، مبارزات خیابانی
تکنیکهای خاک جوجیتسو،تکنیکهای پرتابی جودو
قفل مفاصل،محافظت از خود و خانواده
ضربات دست و پای موی تای و کیک بوکسینگ
دفاع در برابر انواع ضربات دست و پا و اجرای تکنیک روی ضربات پرتابی از سوی حریف و مهاجم،لاغری و تناسب اندام
حرکات نمایشی و آکروبات
توسط 
مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی
مربی رسمی آمادگی جسمانی
دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و متخصص در امر کاهش وزن
قهرمان انواع مسابقات کشوری و استانی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی 
استاد اسکندری 09148444553 
شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند
دوزهای زوج ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳
در یک محیطی بسیار زیبا و جذاب و استاندارد




نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، ۰۹۱۴۸۴۴۴۵۵۳، استاد اسکندری، تبریز، سلاح سرد، جوجیتسو، جودو،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 20 مهر 1397

 
آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
سلاح سرد و گرم
بدنسازی رزمی، مبارزات خیابانی
تکنیکهای خاک جوجیتسو،تکنیکهای پرتابی جودو
قفل مفاصل،محافظت از خود و خانواده
ضربات دست و پای موی تای و کیک بوکسینگ
دفاع در برابر انواع ضربات دست و پا و اجرای تکنیک روی ضربات پرتابی از سوی حریف و مهاجم،لاغری و تناسب اندام
حرکات نمایشی و آکروبات
توسط 
مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی
مربی رسمی آمادگی جسمانی
دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و متخصص در امر کاهش وزن
قهرمان انواع مسابقات کشوری و استانی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی 
استاد اسکندری 09148444553 
شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند
روزهای زوج ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳
در یک محیطی بسیار زیبا و جذاب و استاندارد





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد، جوجیتسو، جودو، کوراش، کاهش وزن، تناسب اندام،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 16 مهر 1397

آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی

سلاح سرد و گرم

بدنسازی رزمی، مبارزات خیابانی

تکنیکهای خاک جوجیتسو،تکنیکهای پرتابی جودو

قفل مفاصل،محافظت از خود و خانواده

ضربات دست و پای موی تای و کیک بوکسینگ

دفاع در برابر انواع ضربات دست و پا و اجرای تکنیک روی ضربات پرتابی از سوی حریف و مهاجم،لاغری و تناسب اندام

حرکات نمایشی و آکروبات

توسط 

مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی

مربی رسمی آمادگی جسمانی

دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و متخصص در امر کاهش وزن

قهرمان انواع مسابقات کشوری و استانی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی 

استاد اسکندری 09148444553 

شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند

دوزهای زوج ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳

در یک محیطی بسیار زیبا و جذاب و استاندارد




نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد، توسط استاد اسکندری، جوجیتسو، جودو، آیکیدو، قفل مفاصل،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 13 مهر 1397

آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی وسلاح سرد و گرم
بدنسازی رزمی، مبارزات خیابانی
تکنیکهای خاک جوجیتسو،تکنیکهای پرتابی جودو
قفل مفاصل،محافظت از خود و خانواده
ضربات دست و پای موی تای و کیک بوکسینگ
دفاع در برابر انواع ضربات دست و پا و اجرای تکنیک روی ضربات پرتابی از سوی حریف و مهاجم،لاغری و تناسب اندام
حرکات نمایشی و آکروبات
توسط 
مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی
مربی رسمی آمادگی جسمانی
دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و متخصص در امر کاهش وزن
قهرمان انواع مسابقات کشوری و استانی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی 
استاد اسکندری 09148444553 
شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند
دوزهای زوج ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳
در یک محیطی بسیار زیبا و جذاب و استاندارد





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، آمادگی جسمانی، استاد، اسکندری، سلاح سرد، جوجیتسو، خاک،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 11 مهر 1397

آموزش دفاع شخصی و مبارزات خیابانی و آمادگی جسمانی 
شهرک باغمیشه،شیت ۷،روبروی ورودی اول نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند
روزهای زوج، از ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳
استاد اسکندری ۰۹۱۴۸۴۴۴۵۵۳
دفاع_شخصی
مبارزات_خیابانی
سلاح_سرد
بدنسازی_رزمی
حفاظت
سلاح_گرم
سلاح_سرد_و_گرم
حرکات_نمایشی




نوع مطلب :
برچسب ها : جلوگیری_ از _کیف قاپی، دفاع شخصی، آمادگی جسمانی، سلاح سرد و گرم، استاد، اسکندری،
لینک های مرتبط :
          
شنبه 7 مهر 1397


روش قرارگیری و پوزیشن ما در برابر مهاجم در درگیریهای خیابانی

دوستان شما بایست بدانید که دفاع شخصی واقعا بزن بهادری نیست ،بلکه هنر دفاع محکمه پسند از خود است

دفاع شخصی هنر است و آموختن آن واقعا نیاز به رعایت نظم و قاعده خاصی در تمرینات دارد

ما در کنار شما هستیم برای آموزش و یادگیری این هنر زیبا و کاربردی

آموزش دفاع شخصی و مبارزات خیابانی و آمادگی جسمانی ((قدرتی بالاتر از قدرت خداوند لایزال نیست)) خدا را شکر میگوییم که سلامتی رو از ما دریغ نکرده شهرک باغمیشه،شیت ۷،روبروی ورودی اول نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند

روزهای زوج، از ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳

استاد اسکندری ۰۹۱۴۸۴۴۴۵۵۳

#دفاع_شخصی #گارد_خیابانی

#مبارزات_خیابانی#درگیریهای_خیابانی

#سلاح_سرد #جوجیتسو

#بدنسازی_رزمی #آیکیدو

#حفاظت #ضربات_نقاط_حساس #هوش_درگیریهای_خیابانی

#روش_رویارویی_با_فرد_مسلح

#سلاح_گرم

#هنر





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، گارد خیابانی، سلاح سرد، جوجیتسو، توسط استاد اسکندری، باغمیشه،
لینک های مرتبط :
          
شنبه 31 شهریور 1397

آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
سلاح سرد و گرم
بدنسازی رزمی، مبارزات خیابانی
تکنیکهای خاک جوجیتسو،تکنیکهای پرتابی جودو
قفل مفاصل،محافظت از خود و خانواده
ضربات دست و پای موی تای و کیک بوکسینگ
دفاع در برابر انواع ضربات دست و پا و اجرای تکنیک روی ضربات پرتابی از سوی حریف و مهاجم،لاغری و تناسب اندام
حرکات نمایشی و آکروبات
توسط 
مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی
مربی رسمی آمادگی جسمانی
دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و متخصص در امر کاهش وزن
قهرمان انواع مسابقات کشوری و استانی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی 
استاد اسکندری 09148444553 
شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند
دوزهای زوج ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳
در یک محیطی بسیار زیبا و جذاب و استاندارد





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، سلاح سرد، توسط استاد اسکتدری، در تبریز، قفل مفاصل، خلع سلاح، جوجیتسو،
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 22 شهریور 1397


آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
سلاح سرد و گرم
بدنسازی رزمی، مبارزات خیابانی
تکنیکهای خاک جوجیتسو،تکنیکهای پرتابی جودو
قفل مفاصل،محافظت از خود و خانواده
ضربات دست و پای موی تای و کیک بوکسینگ
دفاع در برابر انواع ضربات دست و پا و اجرای تکنیک روی ضربات پرتابی از سوی حریف و مهاجم،لاغری و تناسب اندام
حرکات نمایشی و آکروبات
توسط 
مربی رسمی دفاع شخصی از فدراسیون ورزشهای رزمی
مربی رسمی آمادگی جسمانی
دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و متخصص در امر کاهش وزن
قهرمان انواع مسابقات کشوری و استانی دفاع شخصی و آمادگی جسمانی 
استاد اسکندری 09148444553 
شهرک باغمیشه،شیت۷،روبروی کوی نصر،آکادمی ژیمناستیک سهند
دوزهای زوج ساعت ۲۱/۳۰ الی ۲۳
در یک محیطی بسیار زیبا و جذاب و استاندارد





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی، استاد، اسکندری، مبارزات خیابانی، سلاح سرد، قفل مفاصل، سلاح گرم،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 18 شهریور 1397


( کل صفحات : 2 )    1   2   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی