آموزش دفاع شخصی در تبریز
با آموزش تکنیکهای کاربردی دفاع شخصی و ارتقا آمادگی جسمانی، بادیگارد و محافظ خود و خانواده و میهن خود باشید.سلاح سرد،دفاع شخصی
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی
مبارزات خیابانی_سلاح سرد_سلاح گرم_بدنسازی رزمی_حفاظت_کاهش وزن_تناسب اندام_حرکات نمایشی_روانشناسی دفاع شخصی و مبارزات خیابانی
تحت نظر مربی رسمی دفاع شخصی_مربی آمادگی جسمانی_مربی دوومیدانی_کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی_دبیر تربیت بدنی آموزش و پرورش و قهرمان چندین دوره مسابقات آمادگی جسمانی و دفاع شخصی کشوری و استانی
استاد اسکندری ۰۹۱۴۸۴۴۴۵۵۳

مدیر وبلاگ :بهمن اسکندری
نویسندگان

نکاتی که در دفاع شخصی باید رعایت بکنیم

1_یک دفاع منسجم ، نیازمند تفکر عمیق در کمترین زمان ممکن است.

2- استفاده از جابه جایی ها در دفاع شخصی از مهمترین عوامل پیروزی و موفقیت یک تکنیک می باشد.

3- اجرای تکنیک با سرعت بالا در صورتی که با دقت همراه نباشد باعث ایجاد ضعف در تکنیک خواهد شد.

4-به یاد داشته باشید که در هیچ یک از تکنیک های دفاع شخصی نباید به دست و پاهای خودتان نگاه کنید بلکه باید با دقت حرکات حریف خود را زیر نظر داشته باشید.

5-همیشه تکنیک های خود را با یکی از حالت های زیر به اتمام رسانید.

الف) حریف را در بی تعادلی قرار داده و او را حمل کنید.

ب) کانسز کردن یا شکستن

ج)تسلیم کردن و دسبند زدن

د)شیمه کردن یا خفه کردن





نوع مطلب :
برچسب ها : دفاع شخصی،سلاح سرد،استاد،اسکندری،تبریز،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 5 آذر 1397
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی